Tô Ferrada

Carnaval foi aquele bacanal gastronômico.... frio, namorado longe, amigos perto e chuva .... comi pra caramba!
Na quarta de cinza fui ao endócrino... precisava de um do tipo... sério e seco. Imagina só... me disse um monte de verdades... desde fevereiro estou fazendo vários exames... estou com pressão alta, triglicérides alto, dores na coluna por conta do peso entre outras coisas.... tudo mto óbvio, num fundo nem tão fundo assim eu sabia de tudo o que tinha.... mas .... precisava ouvir de um médico.
Ele me disse que preciso fazer exercícios 6 vezes por semana.... Preciso tb controlar minha ansiedade... sou o que dizem na modernidade: hiperativa...
Enfim... peguei a balança do wii fit plus pluguei no wii daqui e estou fazendo exercícios diariamente... quando emagrecer um pouco, entro na academia.

Não estou passando fome, estou comendo de 3 em 3 horas... o que estou passando é muita vontade... mesmo não tendo as coisas aqui, imagino-as.... impressionante, mas parar de fumar, no meu caso, foi muito mais fácil do que parar de comer....
A comida pra mim - e com certeza pra mais milhões e milhões de pessoas- está ligada à felicidade.
Quando diminuo as porções e não como o que quero, fico triste....
Mas sei que quando começar a perceber as roupas mais largas, vou conseguir me sentir mais feliz.
No mais, sem mais....

Bom dia a todos!

Cardápio do dia...

Bora digitalizar o que foi comido...rs

café: 2 fatias de pão light com meia colher de queijo cottage e uma fatia de peito de peru
10h: um pacotinho de biscoito integral da Nestlé
almoço: shake herba life
15h meio lanche natural com mmmmmmmmmmmta salada
19h 2 fatias de pão light com mta salada, cottage e peito de peru
22h sopinha Meu Instante de queijo com 1 fatia de queijo branco
      1 danone de morango com 1 colher de granola

Almoço todos os dias num Espaço Vida Saudável da Herba Life... tem uma galera que desaprova e tals, mas lá eu me sinto bem e tomo 1 litro de chá.....  fiz várias amizades... me divirto e vejo que não estou sozinha na parada!

Muito bom receber notícias suas Déa Aoki... com certeza vc sempre me ajudou nessa e vai continuar me ajudando.... precisamos conversar! beijos e beijos!

Recomeço....

Não é fácil
Aliás....o lugar-comum não é fácil parece coisa fácil....
Por que é tão difícil conseguir emagrecer?
Já não sei mais quantas vezes e quantos tipos de dietas foram iniciados em minha vida. O que quero dizer é que ESTOU CANSADA DE COMEÇAR E NÃO CONSEGUIR. 
Dessa vez farei de tudo pra dar certo... estou infeliz, gorda e cheia de problema de saúde...

Tenho 30 anos e preciso perder 30 quilos....rs